Zweten en vergeten

Vinyasa Yin is een combinatie van vloeiende beweging en diepe ontspanning. In het eerste deel van de les beweeg je op het ritme van je adem, wat kracht en focus opbouwt. Daarna zak je langzaam in langere, rustige houdingen die spanning loslaten op een dieper niveau. Deze balans tussen actie en stilte brengt zowel lichaam als geest tot rust. Een moment voor jezelf, om te versterken én te verzachten.

Meld je aan via de instagram pagina @BIEBSLiving of via de community app.